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训练持续了一个小时。
肖振龙看他们实在已经是坚持不住，这才下令结束。
简单让他们洗漱一下后，便是开始吃饭。
可这时候，除了班长领导们比较有食欲之外，就剩江凡和武冲吃得最嗨了。
其他学员，在做俯卧撑的时候，不断被海水灌肠，早就已经撑饱了。
看到江凡在一边吃得津津有味，气就不打一处来。
吃完饭后，中队长、指导员也没有要求他们继续训练。
而是给足够多的时间，让他们相互放松手臂。
好好休息，好应付明天的训练。
在众人那种幽怨的目光下，江凡小心翼翼的吃完饭。
等全部放松休息完后，已经到了休息时间。
接下来的时间，他们每天早上，先跑个沙滩五公里，再进行四百米障碍训练。
下午，就是五千米的游泳训练。
晚上，也进行一些渡
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