天才一秒记住【宝书网】地址：www.veisn.net
道家站桩之秘：练出意、气、形，再站出精、气、神！
当全身心放松站桩时，细深匀长的呼吸中，进行腹式逆呼吸，促成内气下沉丹田，以后天真气补先天之元气。
或以意导气，可使内气沿任督二脉的运行，经络连通，令内气通畅运行，当练到气随意动，以意行气，以气运身时。
意念一动，内气随即运行到身体这一部位，气感随意而至。由于，站桩没有形体变化，不产生劲的变化。
但是，呼吸与内气的互动及意识对气的导引，为内功应用于实战运劲打下了基础。
当身形调顺，进入带功状态，由意导气进入到自动运行状态，无思无我随呼吸内气本能运遍布全身，无微不至。
此时，我们可以体验到，吸气时内气聚向丹田，呼气时内气直贯至四肢末梢。
站桩身形的正确与否关系到内气的通畅程度，也是增
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！